Bagel cu semințe de mac
Valoarea nutritivă |
---|
Porție Bagel cu semințe de mac 100 g |
Suma pe servire |
Calorii 316 Calorii din grăsimi 55.8 |
% Valoare zilnică * |
Grăsimi totale 6,2 g 10% |
Colesterol 0 mg 0% |
Sodiu 444 mg 19% |
Potasiu 141 mg 4% |
Glucide totale 56 g 19% |
Zahar 8,8 g |
Fibre alimentare 0,2 g 1% |
Proteine 8,1 g 16% |
Vitamina B6 8% |
Niacină 8% |
Tiamina 11% |
Fier 11% |
Calciu 4% |
Magneziu 10% |
Fosfor 10% |
Zinc 5% |
* Calcul pentru o dietă zilnică de 2000 kcal |
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 316 kcal?
Mersul pe jos | 79 minute |
Jogging | 35 de minute |
Înot | 26 minute |
O bicicletă | 45 de minute |
Aerobic | 63 minute |
Treburile casnice | 105 minute |
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.