Vitamine pentru bărbați atunci când planifică sarcina
A lua vitamine atunci când planificați o sarcină ajută la creșterea imunității și are un efect benefic asupra maturării spermei.
Pentru a produce spermă de înaltă calitate și puternică, nucile, carnea și fructele de mare trebuie incluse în dietă. Dacă alimentele conțin toate componentele necesare, atunci nu va fi necesară suplimentarea suplimentară cu vitamine. Este necesar să luați vitamine pentru bărbați atunci când planificați sarcina, cu o scădere a imunității, oboseală cronică, oboseală rapidă și probleme cu potența.
Vitamine pentru bărbați pentru concepție
Potrivit oamenilor de știință, vitamina C este una dintre cele mai importante vitamine pentru bărbați atunci când planifică sarcina. Acidul ascorbic reînnoiește sperma, făcându-i mai activi și mai vitali. Diluează materialul seminal, prevenind spermatozoizii să se aglutineze (lipindu-se împreună). Vitamina C, împreună cu vitamina E, protejează sperma de efectele dăunătoare ale moleculelor de oxigen volatile. Acidul ascorbic se găsește în coacăze, citrice, mere, kiwi, usturoi sălbatic, mărar și căpșuni de grădină.
Vitamina E are un efect asupra fertilității masculine, protejând mucoasa exterioară a spermei de distrugere. Vitamina E se găsește în nuci, cereale proaspete, germeni de grâu, soia, uleiuri vegetale (floarea soarelui, porumb, măsline), precum și în pâinea integrală. Trebuie să luați zilnic cel puțin 200-400 UI de vitamina E.
Vitamina A influențează producția de hormoni sexuali, accelerând reproducerea materialului seminal și creșterea numărului de spermatozoizi activi. Trebuie să luați cel puțin 25.000 UI pe zi. Vitamina A se găsește în unt, legume roșii sau galbene, fructe și ficat de cod.
Vitaminele pentru bărbați pentru concepția grupei B sunt, de asemenea, necesare atunci când planificați sarcina. Aceștia participă la reglarea umorală a corpului, au un efect benefic asupra sistemului nervos și participă la procesele metabolice. Acidul folic este o vitamină care reglează procesul de maturare a spermei. Trebuie să luați zilnic 400-800 mcg de acid folic. Acest grup de vitamine este prezent în carne, leguminoase, ouă, nuci, banane.
Seleniul face parte din mai multe proteine care protejează sperma de distrugerea rapidă. Lipsa de seleniu poate provoca dezvoltarea infertilității masculine. Acest element asigură mobilitatea spermei și previne, de asemenea, deteriorarea acestora. Seleniul se găsește în ficat, carne, produse din pește și grâu.
Odată cu utilizarea regulată a zincului, numărul de spermatozoizi crește, iar vitalitatea lor crește. Zincul protejează capul spermei, unde se află materialul genetic. Acest element se găsește în spermă și în spermă, în testicule și în prostată. Ajută sperma să supraviețuiască după ejaculare. Doza zilnică este de 15 mg. Zincul se găsește în fasole, ciuperci, sparanghel, spanac și fructe de mare.
Acizii grași Omega-6 și Omega-3 (vitamina F) au un efect benefic asupra maturării spermei. Ele oferă elasticitate pereților spermei, iar acest lucru crește semnificativ șansele de fertilizare cu succes a ovulului.
Vitamine pentru bărbați pentru concepție în preparate farmaceutice
Este necesar să te străduiești să obții majoritatea vitaminelor din alimente, dar în unele cazuri merită să fii atent la preparatele farmaceutice. Numai un specialist poate selecta vitaminele necesare pentru bărbați atunci când planifică o sarcină. Unele sunt preparate multivitaminice destul de simple care îmbunătățesc starea generală a corpului. Alții au nevoie de vitamine speciale pentru bărbați, pentru a crește motilitatea spermei și a număra și îmbunătăți calitatea spermei.
Există multe astfel de medicamente pe piața farmaceutică astăzi. De exemplu, complexul multivitaminic Alphabet este conceput special pentru bărbați. Conține principalele componente pentru funcționarea normală și întărirea întregului corp al unui om, inclusiv a zonei genitale. Cu aportul fracționat de vitamine atunci când planificați sarcina, toate componentele medicamentului intră rapid și complet în organism.
Complexele vitaminice universale Pregnoton și Spematon sunt destinate cuplurilor care planifică sarcina. Spematonul are un efect pozitiv asupra calității spermei, iar Pregnaton pregătește corpul unei femei pentru concepție.
În caz de disfuncție a prostatei, poate ajuta un complex special dezvoltat de medicamente Spermactin și Prostate Forte. În combinație, aceste medicamente nu numai că afectează calitatea spermei, ci elimină și motivul principal al scăderii acestei calități. Iar preparatul de vitamine Orthomol Fertil Plus promovează formarea și maturarea mai eficientă a spermei.
Nu uitați că toate medicamentele (inclusiv vitaminele pentru bărbați atunci când planificați sarcina) au contraindicații. Prin urmare, recepția unor astfel de complexe poate fi efectuată numai cu acordul unui specialist.
În timp ce luați vitamine în timp ce planificați sarcina, le puteți urmări efectul asupra corpului. Cea mai eficientă metodă va fi o spermogramă.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
