Cuprins:
Video: De Ce Este Periculoasă O Dietă Fără Carbohidrați
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 07:41
De ce este periculoasă o dietă fără carbohidrați
Dietele sunt la fel de la modă precum îmbrăcămintea, mașinile și restaurantele. Una dintre cele mai la modă în prezent este dieta fără carbohidrați. Acesta este denumirea generală pentru dietele cu o cantitate severă limitată de carbohidrați, care includ astfel de „vedete” din lumea dietelor precum dieta Atkinson și dieta Kremlinului. De când sunt în vogă de câțiva ani, medicii au acumulat „dovezi compromițătoare” destul de serioase despre acest tip de dietă și clasifică o dietă fără carbohidrați ca fiind cea mai dăunătoare dintre dietele radicale.
De ce este atât de atractivă o dietă fără carbohidrați? În primul rând, toată lumea a auzit că carbohidrații te îngrașă. În al doilea rând, restul ingredientelor, proteinele și grăsimile, pot fi consumate fără restricții serioase. Ei bine, cui nu îi place o dietă care să îți permită să mănânci o bucată bună de cârnați, câteva felii de carne delicioasă, un picior de pui parfumat fără remușcări? Păcat că nu există pâine, dar dieta este aceeași. De fapt, consecințele unui astfel de analfabetism în legătură cu activitatea corpului sunt dragi susținătorilor unei diete fără carbohidrați.
Cu o încărcare crescută de proteine, acestea suferă în ordinea priorității:
- stomacul, în care începe secreția crescută de acid clorhidric și, ca urmare, aciditatea crește și aceasta este o cale directă către gastrită și ulcere;
- intestinele, în care, din cauza lipsei de fibre în nodul alimentar, apare stagnarea, se dezvoltă microflora putrefactivă, începe constipația, ceea ce duce la otrăvirea întregului organism;
- ficatul, care are o sarcină enormă datorită formării unei cantități uriașe de substanțe toxice, produse de descompunere a proteinelor;
- rinichii care urmează o dietă fără carbohidrați, cu un conținut ridicat de proteine, nu pot face față eliminării excesului de aminoacizi.
Ca urmare, apare o tulburare metabolică gravă, în practică este o defecțiune globală a întregului organism, deoarece activitatea majorității organelor vitale este perturbată. O persoană care urmează o dietă fără carbohidrați pierde în greutate, da. Dar cu siguranță nu este sănătos.
Glucidele sunt esențiale pentru funcționarea normală a organismului. Nu toate sunt inutile, ci doar cele ușor digerabile: zahăr, tot felul de dulciuri, produse de patiserie, dulciuri, ciocolată și alte produse de cofetărie, băuturi carbogazoase dulci și bucurii similare. Puteți refuza astfel de carbohidrați fără ezitare, corpul vă va fi recunoscător doar. Iar cerealele, pâinea aspră, pastele de grâu dur, mierea, fructele, sucurile proaspăt stoarse - acestea sunt carbohidrați care sunt necesari pentru o dietă echilibrată, furnizorii de componente necesare, consumate în cantități rezonabile, nu formează grăsimi. Ești încă pregătit pentru o dietă fără carbohidrați?
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
Recomandat:
De Ce Este Periculoasă Artrita Idiopatică?
Ce este artrita idiopatică juvenilă? Aceasta este o inflamație a articulațiilor la copiii de natură necunoscută. Boala începe fără niciun motiv aparent, cu o creștere a temperaturii, apariția erupțiilor pe piele
Dieta Fără Grăsimi și Carbohidrați - Recenzii, Caracteristici
O dietă fără grăsimi este o dietă specifică care exclude complet utilizarea grăsimilor, care este considerată inacceptabilă din punct de vedere medical
De Ce Este Periculoasă Mușcătura Greșită La Copii?
Chiar numele „mușcătură greșită” sugerează deja că, cu o astfel de încălcare, vor exista probleme de sănătate. De ce este atât de important să avem o mușcătură corectă, de ce mii de copii poartă plăci și aparate ortodontice, aceasta este discuția noastră de astăzi
De Ce Este Periculoasă Curbura Septului Nazal?
Rinita persistentă, de lungă durată și adesea recurentă, otita medie, sinuzita și alte boli ORL pot rezulta din curbura septului nazal
Care Este Diferența Dintre Un Accident Vascular Cerebral și Infarctul Miocardic: Care Este Diferența, Care Este Mai Periculoasă
Accidentul vascular cerebral afectează adesea creierul, iar atacul de cord este de obicei menționat în legătură cu mușchiul inimii. În ciuda diferenței dintre un accident vascular cerebral și un atac de cord, ambele boli au multe în comun