Sindromul Cataramei: Specificul Problemei și 4 Moduri De A O Rezolva

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 07:41

Sindromul cataramei: specificul problemei și 4 moduri de a o rezolva

Numele bolii reflectă cu exactitate cauza problemei: se află în presiunea clemei sutienului pe o anumită zonă a spatelui. În acest caz, una dintre vertebrele coloanei toracale pare să fie blocată și pierde mobilitatea, iar sarcina pe ea este distribuită vertebrelor adiacente. Drept urmare, 70-80% dintre femei au dureri locale la punctul coloanei vertebrale, care este apăsat de dispozitivul de fixare al sutienului cel mai frecvent purtat. Astfel de pacienți se plâng de disconfort în piept, interscapular și alte zone ale spatelui, spatelui inferior, gâtului, umerilor și chiar organelor interne. De fapt, acestea sunt dureri de intensitate variabilă reflectate din punctul afectat al coloanei vertebrale.

Din fericire, există modalități de a reduce severitatea sindromului de flambaj și chiar de a scăpa complet de problemă.

Sursa: depositphotos.com

Alegerea sutienului potrivit

O femeie ar trebui să-și amintească întotdeauna acest lucru, deoarece purtarea sutienului greșit poate provoca daune grave sănătății sale. Lenjeria ar trebui să fie selectată nu numai ca mărime, ci și ca formă. Nu vă lăsați tentați dezvăluind excesiv modele de modă sau sutiene care vă fac să vă simțiți inconfortabil. Forma anatomică a sânului fiecărei femei este individuală și corespunde lenjeriei cu o anumită croială.

Mărimea sutienului este, de asemenea, foarte importantă. Unele dintre sexele frumoase achiziționează în mod special lenjerie intimă pentru a-și ridica mai mult sânii. Consecințele unei astfel de greșeli nu pot fi limitate la neplăcerile purtării, senzația de sufocare și sindromul flambării. Comprimarea sânului este foarte periculoasă: tulburările circulatorii prelungite sunt pline de dezvoltarea proceselor tumorale în glandele mamare.

Desigur, sutienele din țesături naturale sunt preferate pentru uzura de zi cu zi. Dar forma și materialul de fixare nu contează cu adevărat: banda elastică moale, cu cârlige și bucle, apasă pe coloana vertebrală la fel ca un dispozitiv de fixare din plastic dur.

Mod de purtare

Pentru a evita dezvoltarea sindromului cataramei, experții sfătuiesc femeile să aibă în garderoba sutiene de mai multe stiluri, ale căror catarame cad pe diferite puncte ale coloanei vertebrale și să le poarte alternativ.

Este foarte important să vă lăsați corpul să vă odihniți de a trage hainele cât mai des posibil. Dacă o femeie nu poate să-și scoată sutienul în timpul zilei, ar trebui să-l desfacă periodic câteva minute.

Nu poți dormi în sutien: corpul trebuie să se odihnească noaptea.

Gimnastica și activitatea fizică

Există seturi de exerciții care ajută la normalizarea mobilității segmentelor individuale ale coloanei vertebrale. În plus, înotul, dansul, yoga, Pilates, precum și antrenamentul în sala de sport cu o sarcină selectată individual, au un efect pozitiv asupra stării pacienților cu sindrom de flambaj.

Dacă lucrarea este asociată cu o ședere îndelungată în aceeași poziție, este important să aranjați periodic încălziri: schimbați poziția corpului, întindeți-vă, aruncați mâinile în spatele capului, îndoiți și îndoiți coloana vertebrală.

Sursa: depositphotos.com

Ajutor de la specialiști

Pentru o femeie care suferă de sindromul cataramei, se recomandă cursuri periodice de masaj terapeutic. Acesta trebuie făcut de către un specialist medical, conform instrucțiunilor unui medic. Autoactivitatea în acest domeniu este inacceptabilă: un terapeut de masaj care nu are experiență suficientă și calificări adecvate poate agrava problema și poate provoca daune tangibile sănătății pacientului.

Probabilitatea sindromului de flambaj depinde în mod direct de doi factori: stilul de viață al femeii și mărimea bustului ei. Doamnele cu sâni mari sunt expuse riscului împreună cu cele care duc un stil de viață sedentar. Excesul de greutate crește riscul de a dezvolta patologie.

Pentru a rămâne tânăr și activ cât mai mult posibil, trebuie să vă monitorizați starea de sănătate. Este important să alegi corect articolele de garderobă și să le porți corect, precum și să încerci să duci un stil de viață sănătos. Dacă apar semne ale sindromului cataramei, trebuie să consultați un medic și să aflați cauza exactă a bolii, deoarece uneori alte boli se pot manifesta în mod similar.

Videoclip YouTube legat de articol:

Maria Kulkes Jurnalist medical Despre autor

Educație: Prima Universitate de Medicină de Stat din Moscova numită după I. M. Sechenov, specialitatea „Medicină generală”.

Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.