Determinați vârsta biologică a unei persoane: 8 parametri de verificat
Fiecare dintre noi a observat în repetate rânduri că persoanele cu aceeași vârstă pașaport sunt uneori complet diferite una de cealaltă. Una la 40 de ani pare deja aproape bătrână, iar cealaltă la 60 este tânără, energică și plină de viață. Faptul este că starea sănătății noastre nu depinde de numărul de ani trăiți, ci de gradul de siguranță al organismului. Acest factor determină vârsta biologică a unei persoane.
Nu există un sistem absolut pentru măsurarea vârstei biologice. Cu toate acestea, acasă, puteți trece o serie de teste care arată cât de uzat este corpul nostru. Rezultatele unui astfel de mini-studiu fac posibilă înțelegerea cărei grupe de vârstă îi corespunde corpul unei anumite persoane.
Flexibilitatea coloanei vertebrale
Înclinați-vă corpul înainte cu genunchii ușor îndoiți. Dacă ai 20-30 de ani, îți poți așeza palmele pe podea. Un bărbat de 40 de ani din această poziție nu poate ajunge la pământ decât cu vârful degetelor, iar 50 de ani poate ajunge la mijlocul picioarelor cu mâinile.
O altă modalitate este de a număra numărul de îndoiri înainte pe care le puteți face într-un minut. Peste 50 de mișcări corespund vârstei de 20 de ani; un de 30 de ani se îndoaie de 35 până la 49 de ori pe minut, un de 40 de ani se îndoaie de 30 până la 34 de ori pe minut, iar un de 50 de ani se îndoaie între 25 și 29 de ori. Peste 60 de ani, nu puteți face mai mult de 24 de înclinații pe minut.
Sursa: depositphotos.com
Reacția de viteză
Pentru a efectua testul, va trebui să recurgeți la serviciile unui asistent. Cereți unui prieten să ia o riglă lungă de 50 cm, diviziunea zero ar trebui să „privească” podeaua. Ar trebui să plasați mâna la 10 cm sub capătul zero al riglei. Asistentul ar trebui să elibereze brusc rigla și ar trebui să o prinzi în momentul căderii, ținându-l între degetul mare și arătătorul. Viteza de reacție este măsurată de diviziunile pe care sunt degetele. În acest caz, tabelul de potrivire a vârstei arată astfel:
- 20 cm - 20 de ani;
- 25 cm - 30 de ani;
- 35 cm - 40 de ani;
- 45 cm - 60 de ani.
Sursa: depositphotos.com
Starea aparatului vestibular
Ar trebui să închideți ochii și să încercați să stați pe un picior (celălalt picior este ridicat la 10 cm de podea). Potrivirea în funcție de vârstă este determinată de timpul în care ați putut menține echilibrul. Pentru vârsta de 20 de ani, aceasta este de 30 de secunde, 40 de ani - 20 de secunde, 50 de ani - 15 secunde, 60 de ani și peste - 10 secunde.
Sursa: depositphotos.com
Starea vasculară periferică
Așezați degetul mare și arătătorul pe dosul mâinii, strângeți 5 secunde și eliberați. Pe piele va apărea o pată albă. Observați timpul necesar pentru a dispărea. La o persoană în vârstă de 30 de ani, sunt aproximativ 5 secunde. Starea vaselor corespunzătoare a 40 de ani va permite pielii să revină la culoarea normală în 8 secunde. La 50, durează 10 secunde și la 60, 15 secunde.
Sursa: depositphotos.com
Sănătatea plămânilor
Siguranța pulmonară este determinată de distanța de la care o persoană poate sufla o lumânare aprinsă. La 20 de ani, este ușor de făcut de la 1 m, la 40 de ani - de la 70-80 cm, iar la 60 de ani - de la 50-60 cm.
Vârsta biologică este stabilită și de frecvența respiratorie. Pentru a face acest lucru, trebuie să calculați câte cicluri, constând dintr-o inhalare profundă și o expirație completă, puteți face pe minut. Potrivirea în funcție de vârstă este următoarea:
- 20 de ani - 40-45 de cicluri;
- 30 de ani - 35-39 cicluri;
- 40 de ani - 30-34 cicluri;
- 50 de ani - 20-29 cicluri;
- 60 de ani - 15-19 cicluri.
Sursa: depositphotos.com
Conservarea articulațiilor
Puneți mâinile la spate (una deasupra, una jos) și blocați degetele în încuietoare la nivelul omoplaților. Un tânăr de 20 de ani o face fără nicio problemă. La 30 de ani, nu puteți obține degetele unei mâini decât cu cealaltă, la 40 de ani - pentru a aduce mâinile împreună la mică distanță. Este dificil pentru o persoană cu vârsta peste 50 de ani chiar să-și pună ambele mâini la spate.
Sursa: depositphotos.com
Sistem nervos central
Acest test necesită puțină pregătire. Roagă-l pe asistentul tău să deseneze pe o bucată de hârtie o farfurie formată din cinci linii, câte cinci celule fiecare și să scrie numere de la 1 la 25 în celule, plasându-le la întâmplare. Apoi luați un creion și încercați să atingeți rapid, fără distragere, celulele în ordine crescătoare a numerelor (de la 1 la 25). Dacă aveți 20 de ani, acest lucru nu ar trebui să dureze mai mult de 35 de secunde. Un tânăr de 30 de ani va arăta un rezultat de la 36 la 40 de secunde, un tânăr de 40 de ani o va face în 41-50 de secunde, un tânăr de 50 de ani va petrece aproximativ 60 de secunde.
Sursa: depositphotos.com
Libido
Corpul masculin este caracterizat de o dependență inversă a frecvenței contactelor sexuale realizate de vârsta biologică. La un bărbat de 20 de ani, acest indicator este de 6-7 ori pe săptămână, la un bărbat de 30 de ani - de 5-6 ori, la un bărbat de 40 de ani - de 3-4 ori. Un bărbat în vârstă de 50 de ani sau mai mult este capabil să experimenteze și să realizeze cu succes excitare sexuală de cel mult 2 ori pe săptămână.
Sursa: depositphotos.com
Organele și sistemele corpului uman se uzează diferit în timp, astfel încât testele pot arăta vârste biologice diferite. Pentru a afla rezultatul final, trebuie să găsiți media aritmetică a parametrilor măsurați.
Rata de uzură a corpului nostru este asociată cu mulți factori. Este crescut de boli, stres, obiceiuri proaste, condiții de viață dificile și condiții de mediu, un stil de viață sedentar. O persoană nu poate evita întotdeauna dificultățile și durerea, dar este destul de capabilă să aibă grijă de propria sa sănătate. În acest caz, el are șansa de a păstra vigoarea corpului, claritatea minții și capacitatea ridicată de lucru până la o vârstă matură.
Videoclip YouTube legat de articol:
Maria Kulkes Jurnalist medical Despre autor
Educație: Prima Universitate de Medicină de Stat din Moscova numită după I. M. Sechenov, specialitatea „Medicină generală”.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
