Cauze De Slăbiciune și Somnolență

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-15 07:41

Poate că una dintre cele mai presante întrebări de „toamnă” este cum să scapi de slăbiciune și somnolență. Desigur, nu toată lumea suferă de acest lucru, dar astfel de simptome, cred, sunt familiare tuturor, fără excepție. Deja din acest fapt devine clar că pot exista multe motive pentru slăbiciune și somnolență. Cel mai inofensiv dintre ele este toamna. Omul face parte din natură, iar toamna, natura adoarme. Prin urmare, în toamnă și iarnă, avem nevoie de aproximativ o oră mai mult timp pentru a dormi, sau chiar mai mult. Nu ne schimbăm programul, ajustându-l la anotimpurile în schimbare și apoi suntem surprinși - dorm ca întotdeauna, dar nu dorm suficient. Bineînțeles, nevoia de somn a crescut. Deci, prima modalitate de a scăpa de slăbiciune și somnolență este somnul. Somnoros? Dormi. Ascultă-ți corpul, nu te va sfătui rău.

Este o problemă diferită atunci când o persoană observă că doarme mult, cel puțin 8-9 ore pe zi, dar tot nu doarme suficient, iar slăbiciunea și somnolența îl însoțesc pe tot parcursul zilei. Acesta este probabil un motiv de îngrijorare. Dacă vă răciți și vă îngrași, hipotiroidismul poate fi cauza acestor simptome. Aceasta este o boală a glandei tiroide, destul de gravă, dar destul de susceptibilă de corectare prin mijloace moderne.

O altă cauză comună de slăbiciune și somnolență este oboseala cronică. Nu ar trebui să credeți că este la fel ca oboseala obișnuită, doar mai mult. Oboseala cronică este o afecțiune limită care, dacă nu este tratată, va duce cu siguranță la boli. Se bazează pe o încălcare a sistemului imunitar și ea este cea care răspunde de protejarea organismului de boli. Un eșec al sistemului imunitar nu dispare niciodată cu impunitate, dar în ce va rezulta, un proces autoimun, o boală oncologică sau o boală cronică - depinde de starea corpului și de caracteristicile individuale.

Apropo, prezența oricărei boli cronice în sine duce la slăbiciune și somnolență. Bolile cronice slăbesc corpul și nu este surprinzător faptul că, în același timp, se simte rău, deși o persoană adesea nu poate stabili ce anume îl rănește, deoarece astfel de boli tind să fie latente. Orice sursă de infecție poate da astfel de simptome - de la un dinte putred la un apendice uterin inflamat. Nu merită să ghiciți aici, dar merită să faceți un examen medical pentru a găsi cu precizie accentul și a-l elimina.

Cum să scapi de slăbiciune și somnolență

Avitaminoza este o altă cauză de slăbiciune și somnolență. Avitaminoza este sezonieră, în zona noastră, de obicei primăvara, dar nu neapărat. Dacă o persoană mănâncă dezechilibrat, poate simți lipsa de vitamine în orice moment al anului. Te simți slăbit și obosit? Revizuiește-ți dieta. Scapă de mâncarea rapidă și cea grea, mănâncă legume proaspete, fructe, produse lactate și, după o săptămână de o astfel de dietă, îți este garantată o explozie de forță și vitalitate.

Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.