Sfaturi pentru alegerea saltelelor
Te-ai gândit vreodată la faptul că ne petrecem în medie o treime din viață în somn? Gândește-te, o treime întreagă! Nu este important cum petrecem acest timp? De ce doarme o persoană? O persoană doarme pentru că are nevoie de odihnă. Și nu numai la capul epuizat, ci la întregul corp. Când o persoană doarme, un organism înțelept începe „depanarea sistemului”, corectând acele mici erori care s-au acumulat în timpul zilei. Acest sistem este atât de perfect încât va face totul de la sine, fără intervenția dvs., este necesar un singur lucru din partea dvs. - pentru a crea condiții pentru acesta.
Există foarte puține condiții. Este o zonă de dormit curată, cu o temperatură confortabilă, mult aer proaspăt și o saltea confortabilă. Este salteaua, nu patul, deoarece confortul patului depinde în principal de confortul saltelei. Acum este clar că alegerea unei saltele este o chestiune extrem de responsabilă, care nu poate fi abordată nepregătită, deoarece o greșeală vă poate costa sănătatea scump.
Alegerea unei saltele este o chestiune individuală. Acest lucru ia în considerare totul, vârsta, înălțimea, greutatea unei persoane, starea sistemului său musculo-scheletic, precum și preferințele personale în ceea ce privește confortul. Prin urmare, alegerea unei saltele este chiar mai individuală decât alegerea hainelor, nu aveți niciodată încredere în alegerea unei saltele altora, faceți-vă timp să alegeți singuri o saltea, până la urmă, până la urmă, nu o veți face în fiecare zi sau chiar în fiecare lună.
Există mai multe reguli de luat în considerare atunci când alegeți o saltea:
- Cu cât persoana este mai în vârstă, cu atât salteaua ar trebui să fie mai moale;
- Cu cât greutatea persoanei este mai mare, cu atât salteaua ar trebui să fie mai grea. Pentru persoanele care cântăresc mai mult de 90 kg, este recomandabil să dormiți pe saltele dure.
- Dacă suferiți de dureri de spate, aveți nevoie de o saltea fermă. Dacă durerea este recurentă, puteți alege o saltea cu două fețe, dură pe o parte și mai moale pe cealaltă și puteți utiliza fiecare parte în funcție de modul în care vă simțiți.
Cu toate acestea, nu ar trebui să faceți o concluzie clară că alegerea unei saltele ferme este mai bună. Unii oameni nu pot dormi pe o saltea prea dură, deoarece mușchii lor rămân tensionați. Desigur, o saltea prea moale reprezintă un mare pericol, deoarece nu susține coloana vertebrală în poziție anatomică și „se lasă”. Când vă confruntați direct cu alegerea unei saltele, nu ezitați să cereți vânzătorului permisiunea de a se întinde pe ea, ascultându-vă sentimentele. Alege cea mai confortabilă saltea, dar puțin mai rigidă decât ți-ai dori.
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
