mure
Blackberry este un arbust peren din genul Rubus, din familia Rosaceae. Crește în principal în zona de pădure-stepă, în câmpiile inundabile ale râurilor, în pădurile de conifere și mixte.
Raportul BJU din produs
Sursa: depositphotos.com Cum se arde 43 kcal?
| Mersul pe jos | 11 minute |
| Jogging | 5 minute. |
| Înot | 4 minute |
| O bicicletă | 6 minute |
| Aerobic | 9 minute |
| Treburile casnice | 14 minute |
Proprietăți utile ale murelor
Mure conține vitaminele B, K, E, A, P, sodiu, magneziu, fier, nichel, potasiu, fosfor, crom, titan, mangan, calciu, fier, fibre, fructoză, glucoză, pectine, citric, acizi malici. Datorită acestei compoziții, fructele de mur stimulează imunitatea, metabolismul și digestia.
Frunzele de mure conțin astringenți, vitamina C, aminoacizi și minerale, deci sunt utile pentru otrăvire, ulcere gastrointestinale, dizenterie.
Rădăcinile de mure sunt cunoscute pentru proprietățile lor diuretice și astringente.
Conținutul de calorii al murelor este de 36 kcal la 100 g de fructe de pădure.
Aplicație Blackberry
Utilizarea regulată a murelor este recomandată pentru prevenirea deficitului de vitamine, consolidarea sistemului imunitar, tratarea bolilor de rinichi și vezică. Boabele sunt eficiente pentru inflamația articulațiilor, diabetul zaharat.
În plus, proprietățile benefice ale murelor contribuie la îmbunătățirea memoriei, a circulației sângelui în creier și la prevenirea formării tumorilor maligne.
Utilizarea regulată a murelor are un efect benefic asupra sănătății, stării sistemului nervos, asigură un somn sănătos și reduce anxietatea.
Mure necoapte pot fi folosite pentru constipație și coapte, dimpotrivă, pentru diaree.
Cu dificultăți de respirație, nevroză, un decoct din ramurile plantei ajută.
Frunzele de mure se prepară și se îmbată pentru anemie, tulburări nervoase, boli de inimă, gastrită. Utilizarea constantă a decocturilor din frunze și fructe de padure proaspete de mure ajută la ameliorarea stării unei femei în timpul menopauzei.
Ceaiul făcut din fructe de padure uscate și proaspete, precum și frunzele de mure ajută la răceli, infecții, are un efect diaforetic pronunțat. S-a observat că decocturile și infuziile de fructe de pădure potolesc bine setea pacientului cu febră.
Sucul proaspăt de mure este sfătuit să facă gargară pentru a elimina răgușeala.
Diabeticii și persoanele cu tensiune arterială crescută sunt ajutați de o colecție curativă de frunze de mur, poșeta ciobanului, petale de floarea-soarelui și conuri de hamei. Pentru colectare, componentele sunt luate în următoarele părți: 3: 1: 2: 0,5. O băutură se face dintr-un amestec de ierburi și se bea pe tot parcursul zilei.
Frunzele proaspete de mur se folosesc și extern - ajută la rănile vechi de pe picioare și lichen.
Tinctura de rădăcină de mure este luată cu o digestie slabă, sângerare, iar un decoct din aceasta este utilizat pentru hidropiză ca diuretic.
Sucul din rădăcini ajută la ascită, colită, sângerări hemoroidale, patologii hepatice. Luați-l de trei ori pe zi, adăugând miere.
Un decoct de rădăcini de mure ajută la bolile respiratorii, angina pectorală - este folosit ca mijloc de a face gargară în durere în gât.
Boabele sunt recoltate din iulie până în septembrie. Pentru a păstra recolta, poate fi păstrat la rece, nu mai mult de 7 zile.
Deoarece proprietățile benefice ale murelor sunt păstrate în fructe de padure uscate, ar trebui să aveți grijă să le pregătiți pentru iarnă. Puteți usca numai fructe de padure coapte, care se păstrează mai întâi la soare, iar după trei zile se usucă la cuptor (pentru început, setați temperatura la 70 ° C, apoi coborâți-o la 50 ° C). Puteți păstra fructe de pădure uscate timp de doi ani.
De asemenea, murele congelate păstrează proprietăți utile. Numai boabele coapte sunt potrivite pentru congelare, care trebuie curățate, spălate, uscate pe hârtie sau cârpă și așezate în congelator. După îngheț, pentru ușurință în utilizare, boabele sunt turnate în pungi mici și strâns legate.
Contraindicații
Murele sunt contraindicate numai în caz de intoleranță individuală la boabe. De aceea, la prima utilizare, se recomandă consumul de mure în cantități mici, în special pentru copii. Semne de alergie la boabe: diaree, umflarea membranelor mucoase, vărsături, amețeli, greață. În unele cazuri, există o încălcare a respirației și a activității cardiace.
Videoclip YouTube legat de articol:
Ați găsit o greșeală în text? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter.
